Ce stă între tine și autenticitatea ta?

Descoperă metoda Compassionate Inquiry dezvoltată de Dr. Gabor Maté pentru a elibera trauma și a te reconecta cu sinele tău autentic.

Autenticitatea vs. Atașamentul

Autencitatea este nevoia fundamentală a Sinelui nostru pe care învățăm să o suprimăm în copilărie, din teama de a nu pierde conexiunea. Cu alte cuvinte, am ales întotdeauna atașamentul în defavoarea autenticității. Ce a însemnat asta pentru tine? Cum s-a tradus suprimarea autenticității pentru sănătatea ta, fizică și emoțională, pentru relațiile tale, pentru încrederea ta?

Compassionate Inquiry te repune față în față cu copilul interior, de data asta într-un cadru sigur și blând, într-o relație în care emoțiile tale neexprimate să aibă în sfârșit voce, în care convingerile care ți-au modelat realitatea să ți se arate cu o claritate absolută, un mediu în care să te simți din nou văzut, auzit, conținut și, dincolo de toate, sprijinit fără judecată.

Memoria Corpului

Ce aduce nou această abordare este că lucrează cu memoria implicită a corpului tău (acele amintiri pe care mintea conștientă nu și le amintește, dar pe care corpul tău și le amintește). Aceste amintiri traumatice rămân imprimate la nivelul corpului tău, îmbolnăvindu-te.

Un terapeut CI te poate ghida blând către aceste memorii implicite, astfel încât să le poți elibera și rescrie. Câtă vreme păstrezi aceste amprente în memoria corpului tău, este puțin probabil să te vindeci.

„Încercarea de a scăpa de durere este ceea ce creează mai multă durere.”

Gabor Maté