COACHING INTEGRATIV
Te poți adresa oricărui aspect al vieții tale: relațional, profesional, financiar, de sănătate.
Spre deosebire de Coaching-ul clasic, Coaching-ul Integrativ îmbină armonios componenta cognitivă, analitică cu dimensiunea psiho-emoțională și cea spirituală.
Coaching-ul îți permite să lucrezi pe aspecte concrete și să ajungi la rezultate palpabile într-un timp mult mai scurt, comparativ cu procesele de psihoterapie, care necesită o sondare mai profundă și mai îndelungată.
Avantajele nu țin doar de timpul în care poți ajunge la obiectivele tale, ci și de faptul că beneficiezi de o sinergie de metode, tehnici și instrumente dintr-o multitudine de științe, adaptate special nevoilor tale.
Programele de coaching sunt individualizate, create special pentru tine și adaptate intenției și nevoilor tale.
Te poți adresa oricărui aspect al vieții tale: relațional, profesional, financiar, sănătate.
Coaching-ul integrativ se adresează tuturor celor care doresc să optimizeze aspecte ale vieții lor (pe toate planurile) într-o manieră holistică.
0740 90 77 41
Performance Coaching
Se adresează oamenilor de afaceri, managerilor, specialiștilor și celor care își doresc să optimizeze anumite aspecte legate de performanța personală, a afacerii lor sau de carieră dintr-o perspectivă holistică.
Ce poți câștiga prin procesele de coaching:
👌 Performanță crescută, individual și la nivel organizațional;
👌 Claritate vizavi de obiectivele tale;
👌 Încredere în sine sporită;
👌Alinierea afacerii tale la misiunea ta personală;
👌 Strategii de gestionare a conflictelor;
👌 Optimizarea comunicării;
👌 Strategii de reducere a stresului, tehnici și instrumente care să-ți amplifice vitalitatea, concentrarea, claritatea mentală.
Poți privi performanța din multe unghiuri.
Eu îți propun o abordare holistică centrată pe cauză, nu doar pe efect.
Performanța e de multe ori privită doar cognitiv – analitic, din planul vizibil și pragmatic, ignorându-se ce nu e la vedere.
Ori sabotorii interni, blocajele și limitările mentale, emoțiile toxice, sunt rareori la vedere, motiv pentru care ai nevoie de o viziune integrativă și de instrumente specifice pentru tot ce este ascuns conștientului tău.
„Să-ți dai voie să vezi ce nu-ți dai voie să vezi.” Milton Erickson
Limitările majore sunt legate de stima de sine, de cum te raportezi tu la tine și la abilitățile tale, de cum interacționezi cu ceilalți.
De exemplu, cât de mult te simți în siguranță cu celălalt?
Ai încredere în relațiile pe care ți se construiești sau te îndoiești de ele și ți-e teamă că vei fi înșelat/trădat/mințit?
Încrederea în sine e o abilitate ce se dezvoltă în primii ani de viață, și neapărat în directă relație cu părinții. Cu alte cuvinte, dacă părinții nu au reușit să-ți oglindească valoarea, frumusețea, abilitățile îți va fi mai greu să ți se recunoști tu însuți, așa că vei deveni dependent de validările exterioare.
Ne întoarcem la aceste momente definitorii din evoluția ta și deconstruim definiția fragilă pe care o ai în prezent despre cât de mult valorezi tu (la modul profund, nu superficial), și o reconstruim la un nivel superior de conștiință.
Aici intervin tehnici diferite de lucru pe traumă, exerciții somatice, metode din neuroștiințe, Compassionate Inquiry și multe altele, adaptate în funcție de nevoile tale.
Să faci performanță înseamnă să fii pe deplin conștient de valoarea pe care o aduci, să te poți conecta ușor și natural la resursele și abilitățile tale, să acționezi dintr-un spațiu de putere personală și relaxare, și nu de frică și constrângere.
Contactează-mă, și putem programa o întâlnire la cabinet sau online pentru un diagnostic holistic al afacerii tale. Îți voi prezenta planul de acțiune, viziunea și multe alte detalii vizavi de beneficiile acestui program personalizat.
Life Coaching
Dacă te-ai întrebat vreodată cum te-ar putea ajuta Coaching-ul, dă-mi voie să-ți amintesc ce spunea un călugăr budist celebru, Thich Nhat Hanh:
„Miracolul nu este să mergi pe apă. Miracolul este să mergi pe pământul ăsta verde, fiind total prezent aici și acum, simțindu-te cu adevărat viu.”
Dacă e ceva te împiedică să te bucuri ca un copil de momentul ăsta, dacă e ceva ce nu-ți dă voie să-ți exprimi autenticitatea, dacă ți-e teamă să pierzi – conexiuni, iubire, oportunități, dacă nu ești de deplin viu, bogat și prezent în aici și acum, eu îți propun să te oprești puțin, să te așezi lângă mine și să povestim.
„We are very good at preparing to live, but not very good at living.”
„Suntem foarte buni în a ne pregăti să trăim, dar nu foarte buni la a trăi efectiv.” (Thich Nhat Hanh)
Despre asta e vorba. Cel puțin, asta e modul meu de abordare. Pentru mine Coaching-ul e despre a-ți crea o Viață Nouă, în toate aspectele ei importante.
E despre a reînvăța să trăiești, nu doar să supraviețuiești.
Viața și iubirea se trăiesc până în măduva oaselor, nu?
Este despre a-ți rescrie povestea, moștenită, de altfel, poveste în care ai crezut până acum, cum că nu ești suficient de bun, că trebuie să faci eforturi supraomenești să fii acceptat și iubit, chiar și așa, condiționat și anemic, că nu meriți să te bucuri de viața ta, că totul vine cu durere.
Ca să faci asta, însă, e nevoie să te întorci la începuturi și să te uiți la părțile tine tine pe care le respingi, le judeci, le disprețuiești. Iar eu voi fi lângă tine să mă asigur că le îmbrățișezi cu compasiune.
Compasiune eu am avut întotdeauna pentru ceilalți. Pentru un timp, însă, mi-a fost mai greu să o simt pentru acele părți din mine pe care le detestam.
Dar acesta este motivul pentru care tocmai am absolvit Master Class-ul lui Gabor Mate, Compassionate Inquiry, și motivul pentru care merg și mai profund în această abordare prin programul de Mentorat.
M-au însoțit și alți mentori în tot acest timp: Richard Schwartz cu „Internal Family Systems”, Stephen Porges cu „Teoria Polivagală”, Bessel van der Kolk, Peter Levine, Daniel Siegel, Franz Ruppert și mulți alți experți în traumatologie și vindecarea traumelor.
Oricare ar fi aspectul pe care vrei să-l explorezi, te ghidez cu compasiune către propriul Adevăr.
Para Vida!
Coaching pentru copii și adolescenți
Dacă mă urmărești pe Social Media, știi deja că ador să lucrez cu copii și adolescenți.
Cel mai tânăr copil pe care l-am primit în cabinet ceruse părinților o întrevedere cu un „pisicolog”. L-am ascultat cu atenție, pentru că emoțiile lui erau reale.
De multe ori copiii solicită părinților consiliere pentru a face față agresiunilor de la școală, relațiilor dificile cu colegii și profesorii, stresului din familie.
Unii copii manifestă simptome serioase pe corpul fizic din cauza stresului emoțional, iar faptul că se simt în siguranță cu mine, că știu că nu sunt judecați, pedepsiți îi ajută să elibereze tot acest bagaj și să găsească mecanisme de adaptare mult mai sănătoase.
Atunci când probleme sunt mai serioase, fac o recomandare către alți specialiști sau psihiatri.
Consilierea pentru copiii sub 7 ani se face, de regulă, cu mama (sau chiar cu tata, depinde de caz).
Motivul este că orice copil oglindește, într-o măsură mai mică sau mai mare, traumele nevindecate din psihicul părinților și anumite dinamici disfuncționale din familia extinsă.
Este necesar, așadar, să identificăm cât mai clar care sunt cauzele psihoemoționale care au vulnerabilizat imunitatea și reziliența copilului.
Ne uităm la eventuale experiențe traumatice ale mamei din perioada intrauterină, la naștere, chiar la propria copilărie, mai exact la tot ce a rămas nevindecat, chiar secretizat.
Imunitatea fizică a copilului este în directă legătură cu imunitatea psihoemoțională a mamei, așa că de multe ori însoțesc mama să rescrie povești dureroase și să elibereze emoțiile toxice reprimate, rămase în memoria corpului ei.
Orice procesează mama are consecințe benefice asupra sănătății fizice și emoționale ale copilului.
Programul este personalizat pe intențiile și nevoile tale. Contactează-mă, și putem stabili o întâlnire de prezentare pentru a decide dacă acest program este benefic pentru tine.
Acreditări
